カーブス大好きミセスのブログ

カーブスに通う50代ミセスの日記です。ジャズボーカルにもチャレンジ中!

怒涛の1週間

今週末までなんだか怒涛のスケジュール!


半分は遊びだけど(笑)遊びもエネルギーいるんです。


やっぱここはカーブスで筋力アップするしかない!


今日は歌舞伎座へ。

着物着ないから準備は楽。


朝食はハムトーストとアボカドでサクッと済ませた。


帰宅してからも水曜日の準備をしっかりしなくては!


よし、今日も元気に動くぞー!

カーブスその前に寄り道

仕事でヤーな気分になり疲れを感じたので、父のホームには寄らずコメダ珈琲で寄り道休憩。


Kindleでちょいスピリチュアル系の励まし的なのを読み、SNSを眺めて冷たいアイスコーヒージュルジュルしたら気分スッキリ!


カーブスへこれから行き帰りに隣のスーパーで買い物するよ!


カーブスの速く強度はマシンを大きく速く動かす事で負荷をかけます。


うん、でっかく早くやってこよ!

寝るのが一番

先週のカーブス行けないウィークからようやく脱して、今日は今週3回目のカーブスへ!


人員不足の無理シフトは来週まで続く。

そんな時に限ってセッションの予定があったりとガチャガチャしてるわ。


こんな時こそ適度な運動とそして何より睡眠確保が大事ね。


この1週間あまりを振り返ると、なんとなく夜更かし気味。

そこに仕事の忙しさが加わると、絶賛不機嫌になるんだわ。


私はロングスリーパーなので8時間は寝ないとやってられない。


仕事の日は5時起きだから、やはり21時消灯が上等!


今まで出かける時間の事ばかり気にしてたが、21時に寝るためには今ここで何すればいいか?

そこを考えてやって行くわ。


寝るのが好きなんです!